Giornata molto molto calda, partenza alle 7:30 con l'intento di fare i 17 Km (che al GPS saranno 16,48Km). Alla fine il tempo sarà di 1h51m - 6m45s/Km (ma il dato è un po' falsato dai diversi tratti al passo causa terreno accidentato e le soste obbligate ai ristori per dissetarsi e rinfrescarsi un po'; al netto stimo un 6m00s-6m10s/Km) - bpm 186 (sempre troppo alto) - 1648Kal. Il percorso è stato affascinante, da segnalare il tratto nel sottobosco su un sentiero e la tanta campagna del Parco Adda Sud. Il caldo asfissiante mi ha un po' debilitato nel finale, dove ho praticamente corricchiato per gli ultimi 2Km. Buon passo invece nel tratto tra il primo e secondo ristoro. Grande affluenza di corridori. Da ripetere di certo l'anno prossimo.
Post
Nessun commento:
Posta un commento