24 Maggio 2009 - vaiano Cremasco

Eccomi a scirvere le mie impressioni sulla gara di oggi... A causa del lieve risentimento muscolare di ieri, sono arrivato alla partenza un po' in tensione con la paura di mancare l'appuntamento con la seconda VERA uscita suulla distanza. Leggo che la 13Km è sostituita dalla 11Km. Credo opterò per questa. Partenza lenta per testare la forma. Gaudio! nessun fastidio. Allora mi dico: proviamoci... E la testa va già alla 18Km. Infatti dopo 4 Km si deve scegliere e imbocco il segnale che devia per la 18Km. Parecchia campagna (dove spesso ti rendi conto che sei solo con la tua voglia di arrivare in fondo)... Da Vaiano si Va verso Postino, poi Crespiatica poi ancora verso Vaiano, si esce verso la zona industriale (e qui è stata davvero dura perchè NON ne avevo più e il sole e il caldo erano davvero infami nel voler punire chi aveva scelto il percorso lungo) per poi attraversare un campo e ritornare verso il centro paese dove c'è l'arrivo. Con il mio ormai inseparabile GPS (che non sbaglia) vedo che alla fine non erano 18Km, ma (per fortuna) 16,82 Km. Insomma è andata e anche piuttosto bene (avendo iniziato a correre a Febbraio). Per dare dei numeri, posso dire che ho corso per 1h49m (con due tratti da 300mt al passo per recuperare) alla media di 6m31s al Km, con un battito cardiaco medio di 183 bpm (qualcuno dirà troppo alto) ed un consumo di 1282Kal.

Ora (sono le 14:15, il polpaccio un po' si fa sentire, ma la soddisfazione è tanta e ci si passa tranquillamnete sopra) altro tour de force: c'è la festa di fine anno dell'asilo di Thomas.

Ciao ciao.